Ομάδες γονέων για τον ύπνο
Ομάδες γονέων για τον ύπνο
Ομάδα γονέων 0-12 μηνών για τον ύπνο
- Η ομάδα αποτελείται από 3 εβδομαδιαίες συναντήσεις διάρκειας 2 ωρών η καθεμία.
- Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 7 άτομα.
Κόστος: 115€/άτομο, 50% έκπτωση για το δεύτερο γονέα
- Που: διαδικτυακά μέσω zoom
- Ημερομηνίες διεξαγωγής: Συντάσσονται ομάδες κατόπιν ζήτησης
Τι περιλαμβάνει το συγκεκριμένο πρόγραμμα
1. Τι είναι φυσιολογικό στον ύπνο των βρεφών (φυσιολογία βρέφους, κιρκάδιοι ρυθμοί, οργάνωση και
μοτίβα ύπνου, αριθμός αφυπνίσεων, προσκόλληση, ανταπόκριση, αυτονομία, ιδιοσυγκρασία,
συνήθειες, μύθοι σε σχέση με τον ύπνο).
2. Ασφάλεια στον ύπνο (ασφάλεια στην κούνια, στη συγκοίμηση, στο χώρο ύπνου, συναισθηματική
ασφάλεια).
3. Πώς να φροντίσω ποιοτικά το μωρό μου (σημάδια νύστας, ποιοτικός χρόνος, τρόπος ζωής, σύνδεση,
καθησυχασμός στο κλάμα).
1. Πώς να εγκαταστήσω υγιείνές συνήθειες ύπνου (περιβάλλον ύπνου, ρουτίνες, διατροφή,
δραστηριότητα).
2. Ενδεικτικά προγράμματα ύπνου για βρέφη από 0 έως 12 μηνών.
3. Τι να προσέξετε κατά την εισαγωγή των στερεών τροφών.
1. Γιατί το μωρό μου κλαίει πολύ και πώς μπορώ να το βοηθήσω (συχνά αδιάγνωστα ιατρικά θέματα
που χρειάζεται να γνωρίζετε).
2. Το μωρό μου δεν κοιμάται. Τι μπορεί να φταίει. (ανάλυση πυλώνων του ύπνου για να βρεθούν οι
βαθιές αιτίες που δυσκολεύουν το μωρό σας από το να κοιμηθεί).
3. Αυτοφροντίδα γονέων και τι επιλογές υποστήριξης έχουν.
1. Τι είναι φυσιολογικό στον ύπνο των βρεφών (φυσιολογία βρέφους, κιρκάδιοι ρυθμοί, οργάνωση και
μοτίβα ύπνου, αριθμός αφυπνίσεων, προσκόλληση, ανταπόκριση, αυτονομία, ιδιοσυγκρασία,
συνήθειες, μύθοι σε σχέση με τον ύπνο).
2. Ασφάλεια στον ύπνο (ασφάλεια στην κούνια, στη συγκοίμηση, στο χώρο ύπνου, συναισθηματική
ασφάλεια).
3. Πώς να φροντίσω ποιοτικά το μωρό μου (σημάδια νύστας, ποιοτικός χρόνος, τρόπος ζωής, σύνδεση,
καθησυχασμός στο κλάμα).
1. Πώς να εγκαταστήσω υγιείνές συνήθειες ύπνου (περιβάλλον ύπνου, ρουτίνες, διατροφή,
δραστηριότητα).
2. Ενδεικτικά προγράμματα ύπνου για βρέφη από 0 έως 12 μηνών.
3. Τι να προσέξετε κατά την εισαγωγή των στερεών τροφών.
1. Γιατί το μωρό μου κλαίει πολύ και πώς μπορώ να το βοηθήσω (συχνά αδιάγνωστα ιατρικά θέματα
που χρειάζεται να γνωρίζετε).
2. Το μωρό μου δεν κοιμάται. Τι μπορεί να φταίει. (ανάλυση πυλώνων του ύπνου για να βρεθούν οι
βαθιές αιτίες που δυσκολεύουν το μωρό σας από το να κοιμηθεί).
3. Αυτοφροντίδα γονέων και τι επιλογές υποστήριξης έχουν.
Ομάδα γονέων 1-5 ετών για τον ύπνο
- Η ομάδα αποτελείται από 4 εβδομαδιαίες συναντήσεις διάρκειας 2,5 ωρών η καθεμία.
- Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 7 άτομα.
Κόστος: 195€/άτομο, 50% έκπτωση για το δεύτερο γονέα
- Που: διαδικτυακά μέσω zoom
- Ημερομηνίες διεξαγωγής: Συντάσσονται ομάδες κατόπιν ζήτησης
Τι περιλαμβάνει το συγκεκριμένο πρόγραμμα
1. Τι είναι φυσιολογικό στον ύπνο των παιδιών (φυσιολογία, κιρκάδιοι ρυθμοί, οργάνωση και μοτίβα
ύπνου, αριθμός αφυπνίσεων, ανάγκες προσκόλλησης, ανταπόκρισης, αυθεντικότητας, αυτονομία,
συνήθειες, ιδιοσυγκρασία κλπ).
2. Άγχος αποχωρισμού και άλλες φυσιολογικές μεταβάσεις.
3. Δραστηριότητα και παιχνίδι (ποιοτικός χρόνος σύνδεσης, ανάγκες για φυσική δραστηριότητα,
υπερένταση).
1. Υγιείς συνήθειες ύπνου (περιβάλλον ύπνου, διατροφή, ρουτίνες, οθόνες).
2. Ενδεικτικά διαγράμματα ύπνου για παιδιά 1 έως 5 ετών.
3. Ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής για καλό ύπνο για παιδιά 1 έως 5 ετών.
1. Μεταβάσεις (μετάβαση σε άλλο κρεβάτι, σε άλλο δωμάτιο, αποθηλασμός κλπ).
2. Το παιδί μου δεν κοιμάται. Τι μπορεί να φταίει. (ανάλυση πυλώνων του ύπνου για να βρεθούν οι βαθιές αιτίες που δυσκολεύουν το παιδί σας από το να κοιμηθεί).
3. Το παιδί μου έχει δύσκολη συμπεριφορά. Τι μπορεί να φταίει και τι μπορώ να κάνω για να το
βοηθήσω.
1. Σχέση γονέων με τον ύπνο
2. Γονεικό στρες
3. Αυτοφροντίδα γονέων
4. Υποστήριξη
5. Άλλα εμπόδια; Ελεύθερη συζήτηση
1. Τι είναι φυσιολογικό στον ύπνο των παιδιών (φυσιολογία, κιρκάδιοι ρυθμοί, οργάνωση και μοτίβα
ύπνου, αριθμός αφυπνίσεων, ανάγκες προσκόλλησης, ανταπόκρισης, αυθεντικότητας, αυτονομία,
συνήθειες, ιδιοσυγκρασία κλπ).
2. Άγχος αποχωρισμού και άλλες φυσιολογικές μεταβάσεις.
3. Δραστηριότητα και παιχνίδι (ποιοτικός χρόνος σύνδεσης, ανάγκες για φυσική δραστηριότητα,
υπερένταση).
1. Υγιείς συνήθειες ύπνου (περιβάλλον ύπνου, διατροφή, ρουτίνες, οθόνες).
2. Ενδεικτικά διαγράμματα ύπνου για παιδιά 1 έως 5 ετών.
3. Ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής για καλό ύπνο για παιδιά 1 έως 5 ετών.
1. Μεταβάσεις (μετάβαση σε άλλο κρεβάτι, σε άλλο δωμάτιο, αποθηλασμός κλπ).
2. Το παιδί μου δεν κοιμάται. Τι μπορεί να φταίει. (ανάλυση πυλώνων του ύπνου για να βρεθούν οι βαθιές αιτίες που δυσκολεύουν το παιδί σας από το να κοιμηθεί).
3. Το παιδί μου έχει δύσκολη συμπεριφορά. Τι μπορεί να φταίει και τι μπορώ να κάνω για να το
βοηθήσω.
1. Σχέση γονέων με τον ύπνο
2. Γονεικό στρες
3. Αυτοφροντίδα γονέων
4. Υποστήριξη
5. Άλλα εμπόδια; Ελεύθερη συζήτηση
Εξασφάλισε τη Θέση σου στο Ολοκληρωμένο Πρόγραμμα Σεμιναρίων για τον Ύπνο του Νεογέννητου Μωρού
Άλλες υπηρεσίες
Εξατομικευμένα προγράμματα, Σεμινάρια, Μεμονωμένες συνεδρίες
Εξατομικευμένα προγράμματα
Δομημένα προγράμματα ορισμένου χρόνου για την οικογένειά σας (για παιδιά 0-6 ετών)
Διαδικτυακά Σεμινάρια
Σεμινάρια από 30€/άτομο. Διαδικτυακά σεμινάρια 2,5-3 ώρες με δυνατότητα συμμετοχής.
Μεμονωμένες Συνεδρίες
Κλείσε μια ιδιωτική ατομική συνεδρία μαζί μου. Μπορείς να πάρεις μια ώρα ή περισσότερες για όσο διάστημα επιθυμείς.
Our Contact
Υπάρχει κάτι που θέλεις να με ρωτήσεις;
Phone
+41 78 62 16 777
info@mariabesini.com