Σεμινάρια & Εργαστήρια για τον Ύπνο Παιδιών
Τα θεματικά σεμινάρια για τον ύπνο βρεφών και παιδιών έχουν στόχο να βοηθήσουν τους γονείς να κατανοήσουν καλύτερα τον ύπνο του παιδιού τους και να αποκτήσουν πρακτικά εργαλεία για την καθημερινότητα.
Μέσα από μια ολιστική και επιστημονικά ενημερωμένη προσέγγιση, οι γονείς αποκτούν γνώση, κατανόηση και ιδέες που μπορούν να εφαρμόσουν στην πράξη, χωρίς πίεση και χωρίς να διαταράσσεται η σχέση με το παιδί.
Σεμινάρια ύπνου
Εκπαίδευση γονέων και φροντιστών για τον ύπνο των παιδιών.
Ύπνος Βρέφους (0 έως 12 μηνών)
Διαδικτυακό Σεμινάριο Διάρκεια 2 ώρες
- Τι να περιμένεις από την εγκυμοσύνη και τους πρώτους μήνες ζωής του μωρού. Τι είναι φυσιολογικό στον βρεφικό ύπνο και πώς μπορείς να χτίσεις υγιείς συνήθειες ύπνου.
- Θα μιλήσουμε για:
- • Το κατάλληλο πρόγραμμα ανά ηλικία
- • Αναπτυξιακά άλματα
- • Τις αλλαγές στον ύπνο
- • Πώς να στηρίξεις το μωρό σου με ήρεμο τρόπο
- • Πώς να δημιουργήσεις ένα πλαίσιο που υποστηρίζει τον ύπνο
Ύπνος Νηπίου (1 έως 4 ετών)
Διαδικτυακό Σεμινάριο Διάρκεια 2 ώρες
- Γιατί αντιστέκεται το παιδί σου στον ύπνο, τι κρύβεται πίσω από τα νυχτερινά ξυπνήματα και πώς θα φτιάξεις το κατάλληλο πρόγραμμα
- Θα μιλήσουμε για:
- • Πώς να γίνει η βραδινή ρουτίνα στιγμή σύνδεσης και όχι πεδίο μάχης
- • Πώς διαχειριζόμαστε τις νυχτερινές αφυπνίσεις και που οφείλονται
- • Ποιο είναι το κατάλληλο πρόγραμμα για το παιδί σου ανάλογα την ηλικία του
Αυτόνομος ύπνος (1 έως 3 ετών)
Διαδικτυακό Σεμινάριο Διάρκεια 1,5 ώρα
- Πώς και πότε να γίνει η μετάβαση του παιδιού στο δικό του κρεβάτι και δωμάτιο / η κοίμηση χωρίς θηλασμό τη νύχτα. Πώς να το βοηθήσεις να αποκτήσει μεγαλύτερη αυτονομία στον ύπνο και να κοιμάται ήρεμα και χωρίς τη βοήθειά σου;
- Θα μιλήσουμε για:
- • Πώς ενθαρρύνουμε τον ανεξάρτητο ύπνο
- • Τι προετοιμασία χρειάζεται πριν κάνουμε μεταβάσεις
- • Πώς μειώνουμε σταδιακά τη βοήθεια στον ύπνο
Διαδικτυακά Σεμινάρια / Εργαστήρια
Εκπαίδευση γονέων και φροντιστών για τον ύπνο των παιδιών. Μάθετε έναν ολιστικό τρόπο σκέψης για τον ύπνο για να ξεσκεπάσετε τις βαθιές αιτίες που το παιδί σας αντιμετωπίζει προκλήσεις στον ύπνο. Εξοπλιστείτε με πρακτικά εργαλεία για να βοήθήσετε το παιδί σας να είναι ξεκούραστο και να ευημερεί.
